aaaaaaaaargh si je pouvais être libérée de cette gourmandise sans fond, de cette pulsion qui fait que jamais je ne peux m'arrêter à la première bouchée, que si je ne reste pas sur mes gardes, je mangerais toujours sans faim ...
j'avais pourtant tenu en respect les agapes des fêtes ... et puis d'un petit écart par ci à un petit écart par là, mes éfforts allaient être réduits à néant !
halte là, cria rondement mon corps tout oedemateux (satanée hormones aussi.)
il fallait larguer le trop plein, détoxiner de l'intérieur, laver et purifier ces organes mis à l'épreuve.
la solution : soupe au chou
Pour 4 litres d'eau1 poivron vert (Vitamine A et C et Potassium)
Un 1/2 chou blanc ou rouge (Riche en Fibres, Vitamine C et Potassium)
1 boîte de tomates pelées (Vitamine A, B et C et Potassium)
3 gros oignons (Fibres, Protéines et Potassium)
une 1/2 botte de céleris (Fibres et Potassium)
couper en morceaux tous les légumes dans une cocotte minute, couvrir d'eau, saler poivrer et cuire 45 minutes.
mixer le tout au blender pour obtenir un velouté délicieux!
il faut en boire un ou deux bols à chaque repas (midi et soir) et au fil des jours, associer fruits, légumes et viande.
boire beaucoup d'eau.
la recette viennent de là : 
j'ai terminé la semaine par un drainage lymphatique, et dépuis c'est la forme sans les formes
1 commentaire:
ça me tente ça ! j'ai envie de jeune mais j'ai peur de ne pas "tenir" !
Enregistrer un commentaire